10 điều gây hôi miệng có thể bạn chưa biết

10 điều gây hôi miệng có thể bạn chưa biết

1. Các buổi tiệc rượu

 

Các bữa tiệc rượu của giới trẻ có thể để lại nhiều vấn đề hơn bạn tưởng. Bạn nghĩ rằng dù gì thì rượu bia cũng chỉ là nước uống, nhưng vấn đề là các loại nước uống này sẽ làm bạn bị khô miệng, kích thích vi khuẩn gây hôi miệng. Uống cà phê hoặc nước uống có chứa caffeine, ăn cay, hút thuốc... cũng sẽ làm hôi miệng. Việc bị khô miệng do tuyến nước bọt ít hoạt động trong khi ngủ cũng chính là nguyên nhân làm cho hơi thở không được "thơm tho cho lắm" khi mới thức dậy.

2. Ít vệ sinh lưỡi

 

Vi khuẩn tích tụ trên lưỡi dẫn đến hôi miệng. Bạn nên vệ sinh lưỡi thường xuyên hơn bằng bàn chải hoặc tốt nhất là bằng đồ cạo lưỡi. Không nên dùng cạo lưỡi bằng nhựa cứng hoặc bằng kim loại vì nhựa cứng giòn dễ gãy còn kim loại thì khá bén.

3. Khẩu phần ăn thiếu carbonhydrate

 

Khi bạn cắt giảm carbonhydrate và tăng cường lượng protein vào khẩu phần ăn, cơ thể sẽ bắt đầu đốt chất béo để lấy năng lượng. Quá trình này tạo nên những hợp chất gọi là ketones gây hôi miệng. Trong trường hợp này, dù bạn có thói quen vệ sinh răng miệng tốt hơn đi nữa thì cũng không giải quyết được vấn đề. Tốt nhất là bạn nên ngụy trang hơi thở của mình bằng các loại sản phẩm giúp thơm miệng tại chỗ. 

4. Bị cảm lạnh

 

Các loại bệnh lý nhiễm trùng hô hấp chẳng hạn như cảm lạnh, viêm phế quản... ngoài việc làm bạn khó chịu còn khiến bạn bị hôi miệng. Đó là bởi vì chất nhầy hay mủ, dịch do viêm nhiễm là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn gây mùi. Và đôi khi bạn bị nghẹt mũi, phải thở bằng miệng như một phản xạ tự nhiên, và chắc chắn rằng bạn sẽ lại bị khô miệng. Và bạn lại rơi vào vòng luẩn quẩn: khô miệng lại gây ra hôi miệng. 

5. Viêm loét

 

Viêm loét thì không gây hôi miệng nhưng loại vi khuẩn gây viêm loét có tên là Helicobater pylori có thể kích hoạt vấn đề hôi miệng (theo nghiên cứu của tạp chí Y Học Vi Sinh). Chỉ cần điều trị và loại bỏ vi khuẩn này là có thể giảm hôi miệng. Bạn có thể đi xét nghiệm HP và (nếu có) bác sĩ sẽ kê thuốc kháng sinh để điều trị. 

6. Thuốc men

 

Có đến 400 loại thuốc (kê đơn và không kê đơn) như thuốc điều trị trầm cảm, thuốc chữa dị ứng... có thể làm khô miệng. Mà nước bọt lại có khả năng rửa trôi thức ăn và vi khuẩn, ngăn ngừa hôi miệng. Nếu việc điều trị thuốc men là điều tất yếu thì chắc chắn bác sĩ sẽ khuyên bạn nên uống nhiều nước và nhai kẹo cao su để kích thích tuyến nước bọt. Ngoài ra, có một vài loại nước súc miệng chuyên dụng có thể giúp ích phần nào cho tình trạng này.

7. Sỏi amidan

 

Hỗn hợp các mô tế bào, chất nhầy, hạt thức ăn thừa và vi khuẩn tích tụ cứng lại hình thành những cụm nhỏ màu trắng dính lại trong vùng mép giữa lưỡi và vùng amidan hình thành sỏi. Chúng thường gây hôi miệng nhưng bạn có thể hạn chế bằng cách sử dụng nước súc miệng hoặc súc nước muối mỗi ngày. Tùy theo mức độ mà nha sĩ sẽ lựa chọn cho bệnh nhân một phương pháp điều trị riêng.

8. Trái cây khô

 

Trái cây khô có lượng đường rất cao và vi khuẩn gây mùi "khoái" tiêu hóa đường. Chỉ 1/4 chén nhỏ nho khô có thể chứa đến 25gr đường, trong một lượng mơ khô tương tự có chứa đến 17gr đường... Điều này giống như bạn cho thẳng vào miệng 4-5 muỗng đường tinh. Thêm vào đó, trái cây khô có thể dính lại trên kẽ răng. Hãy đảm bảo xỉa răng và vệ sinh răng miệng tốt sau các bữa ăn để hạn chế hôi miệng.

9. Trào ngược axit dạ dày

 

Bệnh trào ngược axit dạ dày có hai triệu chứng: chứng hôi miệng bắt nguồn từ thực phẩm chưa kịp tiêu hóa và trào ngược lên thực quản; hoặc các cơn kích thích dạ dày do axit tiết ra sau khi ăn. Nếu bạn thường xuyên bị ợ nóng hãy đi khám càng sớm càng tốt nhé.

10. Răng bị nứt và trám răng

 

Các vết nứt trên răng có thể làm cho thức ăn thừa bị kẹt lại, sản sinh vi khuẩn, gây sâu răng, viêm nướu và hôi miệng. Trám răng bị lỗi hoặc răng giả không vừa vặn có thể gây ra vấn đề tương tự. Do đó, việc vệ sinh răng miệng và khám răng định kỳ luôn là điều cần thiết.

Theo WebMD.com/Oral Health

back to top